瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。
瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，河源瑜伽垫厂商，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。
若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，河源瑜伽垫生产商，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。
瑜伽是现在流行的健身运动瑜伽垫代工，它起源于印度，经过爱好者的传承，演变成了适合我们健身的一种时尚的运动。它距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝，河源瑜伽垫，使我们修身养性的好方法。
它为什么会怎么受欢迎呢？那是因为练习它有很多的功效，它可以使一个浮躁的人能静下心来；它可以***我们身体的病痛等等；可见它可以***我们心里上的病，也能***我们身体上的病，所以它受到了人们的追捧。
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