他的基本元素分为以下几大块（具体多少块，仁者见仁智者见智，不是重点）（像是一颗树，一个元素下有很多分支，其中基本元素），基础动作又有16种（单纯的舞蹈动作）等（跳舞的范，相当于把舞者的范归类），这些基本的东西通过你一遍遍的重复，早已在你的脑子里根深蒂固，譬如一个的动作，基本动作分为从一只手传到另一只手的，手加身体的，身体的，任何一个动作
安装后把杆降到低点时离墙面30公分，升到高点时离墙面52公分(也可根据您的需要量身定做)，把杆杠面与两个底座的连接处的距离河源可升降舞蹈把杆,成人舞蹈把杆,源头工厂, 
水曲柳移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2水曲柳.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.水曲柳壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。河源可升降舞蹈把杆,成人舞蹈把杆,源头工厂,
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1.电镀移动舞蹈把杆说明：河源可升降舞蹈把杆,成人舞蹈把杆,源头工厂,
材质：.电镀移动舞蹈把杆外表采用重心水曲柳木材经过一系列工艺深加工而成，表面光滑恒温，正圆型，(天然木质材料，与其他金属材料相比，能避免与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的凉感等)，表面处理：聚酯清漆处理。把杆Φ55、Φ50，内有弹簧钢。
长度：1.5米、2米，3米，3.5米，4米，常备现货供应，也可以根据客户的场地情况进行设计。
我四年就重复了不下十万遍（一点不夸张），早已熟知于心，这些动作在排舞的时候，根据音乐做一些变化，举一个简单的动作（动作大致为1-立正2-弯腰3-10点钟方向迈出右脚，4-把右脚挪到1点钟方向5-左脚前移，立正），变化可以是迈出右脚的时候幅度的大小，是一小步，还是一大步，身体重心在右脚还是左脚等等，